Vortrag "Ausgewogene Ernährung für Sportler: Darauf musst du achten"

Wer Sport betreibt, tut viel Gutes für seine Gesundheit, doch ist für Freizeitsportler auch eine spezielle „Sporternährung“ notwendig? Fakt ist, wer sich sportliche Ziele steckt und diese zeitnah erreichen möchte, darf auch seinen Teller nicht links liegen lassen. Nicht nur ambitionierte Wettkämpfer, auch Freizeitsportler profitieren von einer angepassten Sporternährung. Finden wir heraus, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und wie ein richtiges Sportgetränk aussieht.